Z najnowszego badania CBOS dotyczącego samopoczucia Polaków wynika, że w roku 2025 można było zaobserwować kolejne symptomy poprawy naszej kondycji psychicznej, chociaż ciągle nie wróciła jeszcze ona do stanu sprzed wybuchu pandemii, czyli z roku 2019.
W porównaniu do 2024 roku przybyło osób deklarujących poczucie dumy z własnych osiągnięć (wzrost o 3 punkty). Mniej osób często lub bardzo często doświadczało poczucia bezradności (spadek o 3 punkty). Zmalał także nieco odsetek osób deklarujących, że często lub bardzo często byli zdenerwowani, nieszczęśliwi lub wściekli (każdorazowo spadek o 2 punkty).
Polacy dumni z osiągnięć
W 202 5 roku prawie dwie trzecie badanych często lub bardzo często odczuwało zadowolenie z tego, że coś im się udało (64 procent). Większość (61 procent) wielokrotnie czuła dumę ze swoich osiągnięć i pewność, że wszystko układa się dobrze (58 procent). Ponad połowa (52 procent) często lub bardzo często była czymś zaciekawiona, zainteresowana, podekscytowana.
Rzadziej deklarowano przeżywanie emocji negatywnych. Spośród nich najczęściej doświadczano zdenerwowania, rozdrażnienia (wielokrotnie odczuwało je w minionym roku 40 procent pytanych) oraz poczucia bycia lekceważonym przez władzę (często lub bardzo często doznawało go 37 procent badanych). Prawie co trzecia osoba (31 procent) często lub bardzo często była w minionym roku zniechęcona, znużona. Mniej osób wielokrotnie doświadczało bycia nieszczęśliwym (23 procent), bezradności (2 2 procent) lub wściekłości (13 procent).
Obawy dotyczące przyszłości
Opisując nastroje w swoim środowisku, Polacy częściej dostrzegają negatywne (łącznie 65 procent z nich) niż pozytywne emocje (30 procent). Charakteryzując klimat społeczny panujący w ich otoczeniu, respondenci najczęściej zauważają lęk, obawę, co przyniesie przyszłość (41 procent), ale także pewne odprężenie i zadowolenie, że jest trochę lepiej (25 procent).
Z badania wynika, że mniejsze znaczenie dla kondycji psychicznej niż subiektywne oceny warunków materialnych mają obiektywne czynniki statusu socjoekonomicznego, takie jak dochody, wykształcenie i pozycja zawodowa. Ich związek z samopoczuciem psychicznym mierzonym częstotliwością odczuwania emocji pozytywnych oraz negatywnych i wyrażonym w postaci sumarycznego wskaźnika jest jednak istotny statystycznie, ponieważ im wyższe dochody tym lepsze samopoczucie.
Zadowoleni żonaci i single
Istotne różnice wskaźnika samopoczucia notowane są także ze względu na stan cywilny. W najsłabszej kondycji są osoby rozwiedzione lub pozostające w separacji (2,66), a w gorszej niż przeciętnie – wdowcy i wdowy (2,73). Najwyższe wartości wskaźnika samopoczucia dotyczą osób będących w związku małżeńskim (2,85), a bardzo zbliżone do średniej – w odniesieniu do osób stanu wolnego (2,82).
CBOS bada samopoczucie Polaków regularnie od roku 1990. Ankietowani mają za zadanie określić częstość doznawania różnych stanów emocjonalnych – przyjemnych (pozytywnych) i nieprzyjemnych (negatywnych). Badanie z grudnia 2020 roku, przeprowadzone w czasie pandemii koronawirusa, pokazało, że po okresie stopniowej poprawy samopoczucia w latach 2015– 2019 kondycja psychiczna Polaków pogorszyła się. Kolejny pandemiczny rok (2021) nie przyniósł polepszenia. Pierwsze symptomy poprawy samopoczucia zanotowano pod koniec roku 2022 i z każdym kolejnym rokiem stawały się one coraz bardziej widoczne.
Obecnie częstość odczuwania większości stanów pozytywnych przekracza wartość z roku 2019, natomiast wiele uczuć negatywnych towarzyszyło nam w minionym roku częściej niż wówczas.